Der Big Five Test (B5T) – oder auch das Fünf-Faktoren-Inventar (FFI) – ist ein Modell der Persönlichkeitspsychologie. Dieser Test ermittelt das Persönlichkeitsprofil eines Menschen auf den fünf grundlegenden Persönlichkeitsdimensionen Neurotizismus, Extraversion, Offenheit, Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit. Zusätzlich lassen sich aus dem Ergebnis die drei Grundmotive Leistung, Sicherheit und Macht ableiten. Die fünf Persönlichkeitsdimensionen können im Einzelnen...
Überforderung und Panikattacken sind die großen Tabuthemen unter Spitzenkräften. In der Start-Up-Community ist permanente Topleistung erst recht Teil des Selbstverständnisses. Gründer sind im Allgemeinen sehr leistungsfähig und müssen viel aushalten. Oft sind sie aber auch sehr jung und haben nicht immer die mentale Stärke, um den Anforderungen stand zu halten. Steht die Psyche dann Kopf,...
Menschen mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen und bestimmten Jobs sind anfälliger für einen Burnout als andere. Burnout Prävention hat das Ziel, frühzeitig die Anzeichen für eine emotionale Erschöpfung und den dadurch bedingten Leistungsabfall zu erkennen, um rechtzeitig individuelle und persönliche Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Eine der Grundkonstellationen von Burnout ist es, eine konkrete Situation nicht zu ertragen und...
Es gibt verschiedene Ursachen für einen Burnout: Belastende Situationen im Job oder Zuhause können, wenn sie über eine lange Zeit andauern, Menschen ans Ende ihrer Kräfte bringen. Wie stark und wie schnell ein Mensch an eine Hilflosigkeitsgrenze gelangt, kann an der jeweiligen Arbeitssituation und an den eigenen Persönlichkeitsmerkmalen liegen. Die drei wesentlichen Burnout Merkmale sind...
Wann ist der Zeitpunkt gekommen, an dem man sich eingestehen muss, dass das, was man empfindet, mehr als nur Erschöpfung ist und man externe Hilfe in Anspruch nehmen sollte? Besonders bei Führungskräften und Menschen mit hoher Verantwortung im Job ist Stress ein täglicher Begleiter. Zeitweise lange Arbeitstage mit hohem Leistungsdruck, weil etwa ein Projekt beendet...